いびきが警告する身体の異常 : いびき対策といびき治療で悩み解消

いびきが警告する身体の異常

いびきというのは睡眠時に発している大きな音のことです。いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムは皆同じなのですが、原因や音の大きさなどは人によって違っています。誰でも同じというメカニズムをご紹介しますと、いびきと言うのは上気道である「のど（咽頭）」や「鼻（鼻腔）」の中にある粘膜が呼吸によりそこに空気が通るときに振動を起こして音が鳴るという症状の事を指します。これは睡眠中の呼吸時にしか鳴らず、通常時の呼吸では音が鳴りません。

いびきの原因として多いものに扁桃肥大が挙げられます。その他にはアデノイド肥大や咽頭部の狭窄をきたすような物理的な口蓋扁桃肥大などの場合もあります。この場合の解消法としては、蓋扁桃肥大が大きい子供さんや、大いびきなどの場合、蓋扁桃腺手術適応、蓋扁桃腺摘出手術などが必要になるのではないかと思います。

いびきをかいている人達によく表れる共通の症状は、昼間電車に乗っていても仕事をしていてもどこでも居眠りしてしまいがちだったり、喫茶店や公園などちょっと落ち着くとすぐ居眠りしてしまう位睡魔に襲われてしまったり、頭がいつもボーっとしていて身体も疲れやすくて仕方ないような感じです。

いびきの原因でもある上気道が狭くなる状態は、睡眠時のときはもちろん、アルコール摂取、疲労、肥満、病気、老化など色々な原因が考えられます。原因はさまざまですが、いびきが出るメカニズムは、この「上気道が狭くなってしまう」ことです。その状態にならないような日常生活をおくることが健康維持につながると言えます。